Hvorfor er ketonniveauer lavere om morgenen?
Du spekulerer måske på, hvorfor dine ketonniveauer er lidt lavere om morgenen. Nå, her & #8217; s hvad & #8217; s foregår. Når din krop først vågner op, har du en stor stigning i det, der kaldes cortisol. Denne kortisol udløser leveren til at gå gennem glycolyse. Hvad glykolyse nu er, det er hvor det tager lagrede kulhydrater, og jeg mener enhver lille mængde, og omdanner dem til glukose, der skal bruges som energi. Dette er et naturligt fænomen, der sker om morgenen, hvor leveren bare gør dette. Hvad dette ender med at gøre, er at det forårsager, at bugspytkirtlen bliver nødt til at udskille insulin, og når der er insulin i blodketoneniveauet er lavere. Insulin vil stumpe ketoner, så derfor ender vi med lavere ketonniveauer. Men hvad du & #8217; ll finder, er, som dagen går, og når du spiser mere mad, eller hvis du & #8217; fastes, når dagen går, og du & #8217; du er lidt mere aktiv, begynder ketonlegemerne at vises en smule mere.
Hvad er Dawn Effect?
Det & #8217; er en naturlig cyklus (kaldet daggry effekt eller daggry fænomen) at du kan forvente at have lavere ketonniveau om morgenen. Undertiden kan ketoniveauet være dramatisk lavere end hvad de var dagen før. Don & #8217; t blive alarm, og som altid, hvis du & #8217; test dit blod ketonniveauer som du skulle være i løbet af dagen, så sørg for at tjekke Keto-Mojo ved at klikke på linket og lære mere om alt hvad du skal gøre for at forstå dataene bag den ketogene proces inde i din krop. Jeg & #8217; ser dig der.
