Med de snabbmonterande fallen av COVID-19 och behovet av skydd på plats år 2020, började USA alltmer vända sig till telehälsa (fjärrvård som använder telekommunikationsteknik) för att hålla människor hemma, minska risken för smitta och hjälpa patienter att stanna frisk och informerad.
Innan dess tog detta nya, dramatiska steg i modern medicin långsamt sin väg till mainstream. Faktum är att den amerikanska regeringen först nyligen utökade omfattningen av telehälsotjänster som omfattas av Medicare, det federalt sponsrade sjukförsäkringsprogrammet för personer 65 år eller äldre. Men den plötsliga brådskan gjorde användningen av telehälsa omedelbart utbredd och accepterade. Nu kan patienter över hela landet få ett brett utbud av fjärrvårdstjänster - normal primärvård och specialiserade medicinska kontor, psykisk hälsorådgivning och förebyggande vårdrådgivning - från deras hem. Vid behov av vård täcks det också av de flesta försäkringar.
Så vad är egentligen ”telehälsa”? I den här artikeln kommer du att lära dig vad telehälsa är, fördelarna med telehälsa och varför det snabbt blir en viktig del av att hantera och vända diabetes och fetma och övervaka din allmänna hälsa.
Vad är telehälsa?
Telehealth avser helt enkelt hälso-relaterade aktiviteter som utförs online eller via telefon. Men det handlar inte bara om direkta telefon- eller videobesök med din primärvårdsläkare eller specialist. Det omfattar också ett växande utbud av hemmateknologi - appar, enheter och bärbara - som spårar din vitala hälsoinformation, kan överföra all insamlad information till dina sjukvårdsleverantörer och hjälpa dina leverantörer att fatta mer informerade hälsobeslut. Telehälsa kan vara:
- En läkare som konsulterar med en patient på ett videosamtal
- Möjligheten att direkt kontakta och få e-postutbyte med din läkare via en onlineportal
- Övervakning av vitala och biomarkörer genom bärbara apparater och appar
- Onlineutbytet av testresultat mellan vårdinrättningar
- Två läkare som diskuterar en medicinsk fråga via onlinechatt
- En neurolog som övervakar potentiella strokepatienter på distans med hjälp av ”telestroke” -teknologi
- En fjärrstyrd robotassisterad operation
- Och mycket mer
Telehealth villkor att veta
Innan man diskuterar fördelarna med telehälsa mer i detalj är det viktigt att definiera några viktiga termer.
- Telehealth: termen som används för att omfatta alla digitala vårdaktiviteter, inklusive administrativa funktioner.
- telemedicin: som ofta används som en synonym för telehälsa, avser telemedicin faktiskt specifika kliniska tjänster som tillhandahålls till patienter.
- Fjärrövervakning av patienten: användningen av digital teknik för att samla in hälsodata (puls, blodtryck, glukosnivåer, ketonnivåer, vikt etc.) från en patient, och överföra sedan dessa data till vårdgivare för analys och behandlingsrekommendationer.
- Remote coaching: när en patient registrerar sig för coaching på distans får de hälso- och hälsovårdsrådgivning på avstånd. Denna rådgivning kan vara en-till-en coaching med en leverantör eller via en app.
- API / API-integration: API står för applikationsprogrammeringsgränssnitt, och hänvisar till en uppsättning regler och funktioner som styr hur en mjukvara fungerar. API-integration är förmågan hos två onlinesystem att kommunicera med varandra och utbyta data. Konceptet med API-integration är särskilt relevant för framgången med app-baserade telehälsoprogram. API-integration säkerställer att dina hälsodata (till exempel ditt dagliga blodtryck) överförs säkert och exakt från din testenhet till din leverantör.
Telehealth-teknik i aktion
Det finns två viktiga fördelar med telehälsoteknik. Det första är uppenbart: Du kan nu ansluta till din vårdleverantör utan att vara i samma rum eller ens på samma kontinent. Det andra är mindre uppenbart men extremt kraftfullt: Du kan nu samla in, utvärdera och dela med dina hälsovårdsleverantörer din egen personliga hälsostatistik.
Inte säker på vad vi menar? Tänk på detta: med fördelen av digital teknik kan till och med enkla hemmamätapparater, som en skala, vara en kraftfull telehälseanordning. Varje gång du går i en ”smart” skala registrerar den din aktuella kroppsvikt och skickar data till en app på din telefon. Dessa data kan sedan presenteras för både dig och din läkare för att ge en bättre, fullständigare bild av din pågående status och hjälpa din leverantör att coacha dig och fatta beslut om kost och livsstil baserat på verklig, utvecklad information.
Utöver smarta skalor finns det många andra telehälsovänliga appar och enheter. Dessa inkluderar:
- Wearables som Fitbit-enheter och den Oura Ring som spårar sömn, hjärtfrekvens och aktivitetsnivåer
- Appar som MDHealth, Doctor On Demand och Express Care Virtual som förbinder patienter direkt med läkare
- Appar som Cronometer, MyFitnessPal och Carb Manager som spårar näringsinformation som kalorier och makron
- Enheter som Keto-Mojo-mätare som registrerar biomarkörer som glukos, ketoner och GKI.
I själva verket gör keton- och glukosspårningsenheter en stor skillnad i kampen mot diabetes. Mer om det senare.
Konsumentfördelar med telehälsa
När teknologin utvecklas fortsätter fördelarna med telehälsa. Här är fem solida anledningar till att telehälsa är en viktig och mycket verklig del av vår medicinska vård, nuvarande och framtida:
#1: Förhindrar spridning av infektionssjukdomar
SARS-CoV-2 (det nya koronaviruset) är en mycket smittsam patogen som orsakar en sjukdom som kallas COVID-19. För att mildra de globala hälsokonsekvenserna av COVID-19 blev telehälsa ett kritiskt sätt att få hälsovård medan man undviker potentiell exponering för viruset på medicinska centra. Telehealth tillåter patienter och sjukvårdspersonal att kommunicera på distans utan att riskera en potentiellt dödlig infektion.
#2: Ger större tillgång till sjukvård
Många bor dussintals mil från en modern sjukvård, särskilt på landsbygden. Med fördel med teknik kan emellertid dessa människor få vård och rådgivning hemma.
Men du behöver inte bo i boondocks för att utnyttja telehälsa till din fördel; Om du till exempel har ett sjukt barn hemma kan ett videobesök med läkaren hjälpa till att underlätta hjärnan och ge de bästa nästa steg.
Dessutom är användarvänligheten och överkomliga priserna avgörande för att möjliggöra större löpande tillgång till läkare. Till exempel San Diego, Kalifornien-baserad internist och telehealth-utövare Dr Brian Lenzkes började övergå till telemedicin när han insåg att utan kostnader för ett stort kontor, riklig personal och försäkringsrelaterad byråkrati, kan han erbjuda patienter kontinuerlig vård och coaching och enkel åtkomst medan han debiterar nära samma belopp som en $75 copay - allt utan med försäkring. En extra fördel: "Du har den sinnesfrid att du alltid kan ringa din läkare. Det är som att ha AAA,”Förklarar Dr. Lenzkes.
#3: Sparar tid
Även om du inte bor för långt från din läkare är det en släp att komma in och ut från en läkarmöte. Det finns transporttiden, tiden i väntrummet, intagssjuksköterskan, själva besöket (ofta med förseningar av läkaren) och sedan resan tillbaka till ditt hem eller kontor. Detta kan lätt uppgå till tre eller fler timmar att spendera cirka 15 minuter med din läkare. Telehealth eliminerar alla utom själva besöket, så möten brukar börja i tid. Det behöver inte sägas att tidsbesparingarna ökar snabbt.
På en halvtimme tar det att komma för att träffa mig, you kan göra något annat, som att ta en promenad. – Dr. Tro Kalayjian, New York-baserad viktminskningspecialist
Att spara tid var en stor anledning till att New York-baserad viktminskningsspecialist Dr. Tro Kalayjian började implementera telehälsa i sin medicinska praxis. ”På en halvtimme tar det att komma för att träffa mig, ”Kommenterar han,”Du kan göra något annat, som att ta en promenad.”Dr. Tro, som han är känd för patienter, är främst inriktad på att hjälpa överviktiga kunder att gå ner i vikt genom rätt näring. (Detta inkluderar att hjälpa folk att komma igång med ketodieten). Dr. Tro har en djupt personlig koppling till detta område, efter att ha varit överviktiga i sina unga vuxna år. Nu när han har tappat vikten vill han hjälpa andra att göra samma sak och telehälsa är en stor del av det.
#4: Engagerar och motiverar patienter
I situationer där telehälsa används för att spåra din fysiska status, framsteg eller båda, kan det att se pågående resultat ha en betydande effekt på din motivation att hålla fast vid dina mål. Varför? Som den gamla affärsmaxen går, "Vad mäts blir hanterat." När du spårar vikt, blodtryck, glukos, ketoner och andra biomarkörer digitalt över tiden skapar det en känsla av ansvarsskyldighet. Denna ansvarsskyldighet ökar chansen att du kommer att göra positiva diet- och livsstilsförändringar. Spårning låter dig också se - i realtid - effekterna av vad du gör och äter. Baserat på denna insikt kan du anpassa din livsstil i enlighet med detta.
#5: Ger insikt till vårdpersonal
Dagarna för den årliga kontrollen är borta. Telehealth ger läkare och andra kliniker en stadig ström av data för att fatta bättre beslut. Plötsligt är din hälsostatus en rörlig bild, inte en ögonblicksbild en gång om året. Om du till exempel spårar din glukos och din vårdleverantör märker att dina glukosnivåer kryssar uppåt kan din vårdgivare planera ett samråd för att diskutera orsakerna till och konsekvenserna av denna trend, inklusive vad du kan göra för att sänka din glukos och därmed minska din risk för diabetes.
Telehälsa för fetma och diabetes
På tal om diabetes, med hjälp av appar, enheter och onlineprogram, ser patienter med diabetes, fetma eller båda anmärkningsvärda framsteg när det gäller att vända dessa tillstånd. Att till exempel ha patienter att mäta ketonnivåer dagligen och sedan dela denna information med sin leverantör, ger en nivå av ansvarighet som tidigare sett till i vården.
I själva verket antyder en växande mängd forskning att telehälsobaserade interventioner är effektiva för att behandla både diabetes och fetma, vilket är uppmuntrande, eftersom effektiv hantering av dessa tillstånd minskar risken för nästan varje kronisk sjukdom.
I en studie publicerad i mars 2020 tilldelade forskare 25 feta personer till antingen en telehälsogrupp (med veckovis fjärrcoaching) eller en självstyrd grupp. Resultaten? Telehälsogruppen uppfyllde inte bara programmet bättre - de tappade också mer vikt.
En annan analys visade att efter fyra månaders appbaserad hälsocoaching förlorade deltagarna i genomsnitt 3,23 procent av sin totala kroppsvikt. Cirka en tredjedel av de 763 deltagarna uppnådde "kliniskt signifikant" viktminskning, i genomsnitt nästan 10 procent total kroppsvikt!
Ändå är den mest slående framgången för telehälsa troligen den Virta Health, ett online-doktorövervakat program skapat för att hantera och vända typ 2-diabetes. Programmet är utformat för att hålla patienter i närings-ketos (0,5 till 3,0 mmol / l) genom att låta dem äta en ketogen diet.
Flera studier, inklusive en sponsrad av Virta Health, har visat att en ketogen diet är effektiv diabetesmedicin. Här är resultaten från ett år av Virta Health-programmet på 218 diabetiker av typ 2:
- 60 procent återvände sin diabetes (genomsnitt HbA1C sjönk från 7,6 procent till 6,3 procent)
- 94 procent minskade eller eliminerade insulinbehandling
- Genomsnittlig viktminskning var 30,4 pund
- Genomsnittliga triglycerider minskade med 24 procent
Hur säkerställer Virta Health att patienterna följer programmet? Genom att låta dem mäta ketonnivåer.
Mätning av ketoner i telehälsa
Mätning av ketoner, och säkerställer att du stannar i ketos (genom att konsekvent hålla dina ketoner uppe) är effektiv diabetesmedicin, men bara om patienten följer den fetthaltiga kolhydratregimen med ketodieten. Lyckligtvis finns det en specifik biomarkör - ketonen - för att spåra denna efterlevnad. Ketoner är molekyler, producerade genom fettförbränning, som fungerar som en reservkraftkälla för glukos för din kropp och hjärna. Om din kropp inte har kolhydrater att bränna förvandlas den till ketoner. Eftersom bevis fortsätter att byggas för ketodieten, mäter patienter alltmer ketonnivåer tillsammans med blodsockernivåer. (Blodglukosnivåer indikerar utvecklingen mot diabetes 2).
Ett ord från Keto-Mojo-teamet om Keto-Mojo-verktyg och telehälsa
Hos Keto-Mojo är vårt mål att ge dig möjlighet att optimera och hantera din hälsa genom en hälsosam ketogen livsstil. Sedan vi grundade har vi insett fördelarna, vikten och rollen med telehälsa i denna strävan. Så kort efter lanseringen av vår blodsocker- och ketontestmätare skapade vi en app, integrerade API: er och andra fiffiga verktyg som hjälper dig att utnyttja dina testresultat, ge dig möjlighet att bättre hantera din hälsa och förbättra din kost och det totala välbefinnandet.
Följande är alla Keto-Mojo-telehälsa-verktyg som du kan använda:
De Keto-Mojo-mätare: Till skillnad från andra enheter på marknaden mäter Keto-Mojo-mätaren både glukos och ketoner på ett överkomligt och bekvämt sätt för att förbättra resultaten för patienter för viktminskning, typ 2-diabetes, metaboliskt syndrom och andra kroniska sjukdomar som drar nytta av ketos. Utöver noggranna mätningar i tid kan Keto-Mojo-enheten:
- Spåra glukos, ketoner och glukos-ketonindex (GKI) över tid med Keto-Mojo MyMojoHealth-appen, tillgängligt gratis för iOS och Android.
- Synkronisera glukos- och ketondata med en smartphone via Bluetooth-anslutning.
- Dela enkelt glukos- och ketondata enkelt med vårdleverantörer via säker API-integration.
- Känn dig bekväm att dina data är säkra eftersom appen och servrarna är HIPAA-kompatibla.
Keto-Mojo Bluetooth-mätare: Keto-Mojo-mätaren är Bluetooth-aktiverad och gör att du kan direkt synkronisera dina blodsocker- och ketontestresultat från din mätare till din smartphone.
Keto Mojo Classic-appen för iOS och Android: Denna app låter dig spåra och filtrera dina data och ladda upp dina avläsningar för att välja hälsohantering plattformar, inklusive Apple Health.
Möjligheten att importera eller exportera dina avläsningar via CSV-fil så att du kan dela dina avläsningar med någon professionell via e-post. Om du inte synkroniseras med din leverantör online eller kan dela data direkt från appen, gör det här verktyget dig att dela informationen med vem som helst med en e-postadress.
Säkert krypterat API (gränssnitt för applikationsprogram): Om du är sjukvårdspersonal och vill att ditt EHR-system (elektronisk hälsojournal) ska ansluta dina patientdata automatiskt, snälla kontakta oss.
SDK (Software Development Kit): Vi har utvecklat ett programvarupaket så att vi kan samarbeta strategiskt med hälsoföretag för att ansluta till andra appar. Om du har en app och vill integrera den, tack kontakta oss.
Poängen? Keto-Mojo-mätaren, genom noggrann mätning och säker datadelning, hjälper både individer och leverantörer att uppnå terapeutisk framgång med den ketogena dieten. Det är ett verktyg för att spåra metabolisk hälsa över tid.
Kontakta oss för en gratis konsultation om integrationer med Keto-Mojo-glukos-, keton- och GKI-avläsningar.
Det sista ordet
Den globala pandemin med coronavirus höll människor hemma och pressade telehälsa i framkant som ett sätt att säkert ansluta till vårdgivare från bekvämligheten i sitt eget hem. Fjärrvård är den nya verkligheten och det går ingen tillbaka nu.
Men telehälsa handlar inte bara om att förhindra spridning av en smitta. Det handlar också om att öka tillgången till vård, stimulera patientengagemang och ge dig och läkare bättre insikt i din hälsa.
Fördelen med telehälsan har världen redan gjort betydande framsteg mot fetma och diabetes. När tekniken förbättras förbättras telehälsan tillsammans med den. Keto-Mojo tillhandahåller många verktyg för att ge dig möjlighet att utnyttja telehälsa till din fördel. Den pandemiska inspirationen kan vara mörk, men framtiden för telehälsa är ljus. Ju mer teknologi genomsyrar sjukvården, desto bättre blir vården.
