Bästsäljande författare Kristie Sullivan samarbetade med sin tonåriga dotter Grace för att leverera den ultimata keto-familjens kokbok, Växer upp Keto.
Denna inspirerande nya bok härrör från Kristies personliga kamp med att växa upp överviktiga och sedan äntligen hitta rätt näringsväg för sig själv och så småningom hennes familj. Keto-livsstilen visade sig vara rätt passform för Kristie, som upplevde dramatisk viktminskning och optimerad hälsa. Utöver att vara en framgångshistoria är Kristie en upptagen arbetande mamma som ägnar sig åt sina två barns hälsa. När hon såg sin egen dotter börja kämpa med vikten precis som hon hade som barn, åtog Kristie sig att stödja henne genom att erbjuda läckra lågkolhydratalternativ, fokusera på hälsa istället för vikt och föregå med gott exempel. Med sin mors vägledning valde Grace själv att anta en keto-livsstil, och efter sex års framgång ger denna mor-och-dotterduo dig en förstklassig kokbok tillägnad unga vuxna, tonåringar, barn och - du gissade det - deras mammor och pappor!
Växa upp Keto kombinerar Sullivans hjärtvärmande familjeberättelse med en praktisk, säker och barnvänlig inställning till att anta en lågkolhydratisk, ketogen livsstil. Recepten som presenteras i boken skapades med tanke på barnens och tonåringens hälsobehov och smak. Vissa är så enkla att ungdomar kan ta över i köket med liten eller ingen hjälp från mamma eller pappa. Det finns också recept för fester med storfamilj och vänner och måltider som föräldrar och barn kan laga tillsammans, vilket gör även enkla middagar på veckan roligare.
Kristie innehåller också användbara verktyg och information för föräldrar till barn som äter keto, såsom tips och tricks för att överleva sömn, läger och andra sociala aktiviteter som involverar mat samt en guide för att hjälpa barn att göra självständiga och informerade val under en livstid av äta nyttigt.
Växa upp Keto är komplett med frukostar, inklusive snabba morgonmåltider; luncher, inklusive praktiska tips om packning för skolan och resor över natten; huvudrätter, inklusive festmåltider; och naturligtvis klassiska desserter som barnen älskar. Med många alternativ för ett brett utbud av palats, lämnar Kristie och Grace inget. Barn och vuxna kommer att känna sig nöjda, glada och friska!
Klicka på för att köpa boken HÄR.
