Dlaczego poziomy ketonowe są niższe rano?
Być może zastanawiasz się, dlaczego rano poziom ketonów jest nieco niższy. Cóż, oto co dzieje się w #8217; Kiedy twoje ciało budzi się po raz pierwszy, masz duży wzrost tego, co nazywa się kortyzolem. Ten kortyzol powoduje, że wątroba przechodzi przez glikolizę. Czym jest glikoliza, tam bierze wszelkie przechowywane węglowodany, a mam na myśli każdą niewielką ilość i zamienia je w glukozę, która ma być wykorzystana jako energia. To naturalne zjawisko, które zdarza się rano, gdy wątroba właśnie to robi. To powoduje, że trzustka musi wydzielać insulinę, a gdy poziom insuliny we krwi jest niższy. Insulina stępi ketony, dlatego kończymy na niższych poziomach ketonów. Ale to, co odkryjesz, to z dnia na dzień i kiedy jesz więcej jedzenia lub jeśli pościsz w miarę upływu dnia, a ty jesteś trochę bardziej aktywny, ciała ketonowe zaczną pojawiać się o wiele bardziej.
Co to jest efekt świtu?
To & #8217; to naturalny cykl (zwany efekt świtu lub zjawisko świtu), że rano możesz spodziewać się niższych poziomów ketonów. Czasami poziom ketonów może być znacznie niższy niż w poprzednim dniu. Nie przejmuj się i jak zawsze, jeśli #8217; szukasz sprawdź swoją krew poziomy ketonów, takie jak powinieneś być w ciągu dnia, sprawdź Keto-Mojo, klikając link i dowiedz się więcej o wszystkim, co musisz zrobić, aby zrozumieć dane leżące u podstaw procesu ketogennego w twoim ciele. I & #8217; Do zobaczenia.
