Почему утром уровень кетонов ниже?
Вы можете быть удивлены, почему ваш уровень кетонов утром немного ниже. Ну, вот что происходит. Когда ваше тело впервые просыпается, у вас значительно повышается уровень так называемого кортизола. Этот кортизол запускает печень, чтобы пройти гликолиз. Теперь, что такое гликолиз, это то, где он берет любые запасенные углеводы, и я имею в виду любое небольшое количество, и превращает их в глюкозу для использования в качестве энергии. Это естественное явление, которое происходит утром, когда печень просто делает это. Это приводит к тому, что поджелудочная железа вынуждена секретировать инсулин, и когда уровень инсулина в крови кетонов ниже. Инсулин будет притуплять кетоны, поэтому мы получаем более низкий уровень кетонов. Но вы обнаружите, что по ходу дня и по мере того, как вы едите больше еды или если вы поститесь по ходу дня, и вы немного активнее, кетоновые тела начнут появляться совсем немного.
Что такое эффект рассвета?
Это естественный цикл (называемый эффект рассвета или явление рассвета) что вы можете ожидать понизить уровень кетонов по утрам. Иногда уровень кетонов может быть значительно ниже, чем накануне. Не беспокойтесь, и, как всегда, если вы ищете проверь свою кровь Уровень кетонов, который вы должны поддерживать в течение дня, не забудьте проверить Keto-Mojo, нажав на ссылку и узнав больше обо всем, что вам нужно сделать, чтобы понять данные, лежащие в основе кетогенного процесса в вашем теле. Я тебя там увижу.
