Bedst sælgende forfatter Kristie Sullivan gik sammen med sin teenagede datter Grace for at levere den ultimative keto-familie kogebog, Vokser op Keto.
Denne inspirerende nye bog stammer fra Kristies personlige kamp med at vokse op overvægtig og derefter endelig finde den rigtige ernæringsvej for sig selv og til sidst hendes familie. Keto-livsstilen viste sig at være den rette pasform for Kristie, der oplevede dramatisk vægttab og optimeret helbred. Ud over at være en succeshistorie er Kristie en travl arbejdende mor, der er helliget sine to børns sundhed. Da hun så sin egen datter begynde at kæmpe med vægten ligesom hun havde som barn, forpligtede Kristie sig til at støtte hende ved at tilbyde lækre kulhydratindstillinger, fokusere på sundhed i stedet for vægt og give et eksempel. Med sin mors vejledning tog Grace valget om selv at vedtage en keto-livsstil, og efter seks års succes bringer denne mor-og-datter-duo dig en første kogebog, der er dedikeret til unge voksne, teenagere, børn og - du gættede det - deres mødre og far!
Vokser op Keto kombinerer Sullivans 'hjertevarmende familiefortælling med en praktisk, sikker og børnevenlig tilgang til en ketogen livsstil med lavt kulhydratindhold. Opskrifterne i bogen blev oprettet med sundhedsbehov og smag for børn og teenagere i tankerne. Nogle er så enkle, at unge kan overtage i køkkenet med ringe eller ingen hjælp fra mor eller far. Der er også opskrifter til fester med udvidet familie og venner og måltider, som forældre og børn kan lave mad sammen, hvilket gør selv enkle middage om aftenen sjovere.
Kristie inkluderer også nyttige værktøjer og information til forældre til børn, der spiser keto, såsom tip og tricks til at overleve søvn, lejr og andre sociale aktiviteter, der involverer mad, samt en guide til at hjælpe børn med at træffe uafhængige og informerede valg i en levetid på sund kost.
Vokser op Keto er komplet med morgenmad inklusive hurtig morgenmåltid frokoster, inklusive praktiske tip til emballering til skole- og overnatningsture; hovedretter, herunder festmåltider; og selvfølgelig klassiske desserter, som børn elsker. Med masser af muligheder for en bred vifte af ganer efterlader Kristie og Grace intet. Både børn og voksne vil føle sig tilfredse, glade og sunde!
Klik på for at købe bogen HER.
