Hoe lang doe je al keto?
Sinds augustus 2014
Wat motiveerde je om met keto te beginnen?
Ik had gehoord van het ketogene dieet, van bodybuilders. Ik moest afvallen en gezond worden, maar ik moest mijn levensstijl veranderen, ik wilde geen dieet. Ik heb de afgelopen drie jaar zoveel geleerd. De Keto-Mojo-app en -meter zijn onmisbaar geweest. Nu kan ik me niet voorstellen dat ik op een andere manier leef dan op de Keto-manier.
Welke voordelen / successen heb je ervaren?
Ik heb meer dan 60 kilo vet laten vallen. Ik ben niet langer pre-diabetisch, heb een overvloed aan energie en gebruik geen bloeddrukmedicatie meer. Keto werkt !!
Wat was het moeilijkste deel?
In eerste instantie niet veel gedegen begeleiding. Het doorstaan van de "keto-griep" was ook zwaar.
Wat waren de sleutels of de beste tools voor uw succes?
Ik zou moeten zeggen dat Keto-groepen op Facebook van onschatbare waarde waren. Toegang hebben tot Keto-voedingsmiddelen op Amazon en ook Keto Candy Girl hier lokaal was ook een groot deel van mijn succes.
Heeft u uw ketonen en / of glucose gemeten en zo ja, hoe heeft dat u geholpen?
Aanvankelijk mat ik ze met de urinestrips totdat ik Keto-Mojo ontdekte. Ik ben een Founders Club-lid en een groot voorstander van de meter en de website.
Wat is je favoriete keto-recept?
Ik ben dol op lamsbout met knoflook, pijnboompitten, sperziebonen en mijn recept voor gepureerde bloemkool. Mijn gepureerde bloemkool is gemaakt met bloemkoolroosjes, knoflookpoeder, Parmezaanse kaas, zout, peper, en het geheim is volle roomkaas en een staafmixer. Het zal je leven veranderen.
Welke tips of woorden van wijsheid kunt u delen?
Elke keer dat u een verandering aanbrengt, zal het even duren voordat u zich op uw gemak voelt en nieuwe gewoonten ontwikkelt. Blijf erbij en voor je het weet, kost het leven van keto helemaal geen moeite.
