Καλύτερος συγγραφέας Kristie Sullivan συνεργάστηκε με την έφηβη κόρη της Grace για να παραδώσει το απόλυτο βιβλίο μαγειρικής της οικογένειας κετο, Μεγαλώνοντας το Keto.
Αυτό το εμπνευσμένο νέο βιβλίο πηγάζει από τους προσωπικούς αγώνες της Kristie με την ανάπτυξη παχύσαρκων και, στη συνέχεια, την εύρεση της σωστής διατροφικής οδού για την ίδια και, τελικά, για την οικογένειά της. Ο τρόπος ζωής των κετο αποδείχτηκε ο κατάλληλος για την Kristie, η οποία παρουσίασε δραματική απώλεια βάρους και βελτιστοποιημένη υγεία. Πάνω και πέρα από το να είναι μια ιστορία επιτυχίας, η Kristie είναι μια πολυάσχολη μαμά που είναι αφοσιωμένη στην υγεία των δύο παιδιών της. Όταν είδε τη δική της κόρη να αρχίζει να παλεύει με το βάρος όπως είχε και ως παιδί, η Κρίστι δεσμεύτηκε να την υποστηρίξει παρέχοντας νόστιμες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων, εστιάζοντας στην υγεία αντί για βάρος και δίνοντας ένα παράδειγμα. Με την καθοδήγηση της μητέρας της, η Γκρέις έκανε την επιλογή να υιοθετήσει τον εαυτό της με κετό τρόπο ζωής και μετά από έξι χρόνια επιτυχίας, αυτό το δίδυμο μητέρας και κόρης σας φέρνει ένα πρώτο βιβλίο μαγειρικής για νέους ενήλικες, εφήβους και παιδιά και - το μαντέψατε - οι μαμάδες και οι μπαμπάδες τους!
Μεγαλώνοντας το Κετό συνδυάζει την έντονη οικογενειακή αφήγηση του Sullivans με μια πρακτική, ασφαλή και φιλική προς το παιδί προσέγγιση για την υιοθέτηση ενός χαμηλού βάρους, κετογόνου τρόπου ζωής. Οι συνταγές που παρουσιάζονται στο βιβλίο δημιουργήθηκαν με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις για την υγεία των παιδιών και των εφήβων. Μερικοί είναι τόσο απλοί που οι νέοι μπορούν να πάρουν στην κουζίνα με λίγη ή καθόλου βοήθεια από τη μαμά ή τον μπαμπά. Υπάρχουν επίσης συνταγές για γιορτές με εκτεταμένη οικογένεια και φίλους και γεύματα που οι γονείς και τα παιδιά μπορούν να μαγειρεύουν μαζί, καθιστώντας ακόμη πιο απλά τα γεύματα της εβδομάδας νύχτας πιο διασκεδαστικά.
Η Kristie περιλαμβάνει επίσης χρήσιμα εργαλεία και πληροφορίες για γονείς παιδιών που τρώνε κετο, όπως συμβουλές και κόλπα για να επιβιώσουν από ύπνο, κατασκήνωση και άλλες κοινωνικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φαγητό, καθώς και έναν οδηγό για να βοηθήσουν τα παιδιά να κάνουν ανεξάρτητες και ενημερωμένες επιλογές για μια ζωή υγιεινή διατροφή.
Μεγαλώνοντας το Κετό είναι πλήρης με πρωινό, συμπεριλαμβανομένων γρήγορων πρωινού γεύματα? γεύματα, συμπεριλαμβανομένων εύχρηστων συμβουλών για τη συσκευασία για σχολικές και διανυκτερεύσεις. κύρια πιάτα, συμπεριλαμβανομένων εορταστικών γευμάτων? και, φυσικά, κλασικά επιδόρπια που λατρεύουν τα παιδιά. Με πολλές επιλογές για ένα ευρύ φάσμα ουρανίσκων, η Kristie και η Grace δεν αφήνουν τίποτα. Τα παιδιά και οι ενήλικες θα αισθάνονται ικανοποιημένοι, χαρούμενοι και υγιείς!
Για να αγοράσετε το βιβλίο κάντε κλικ ΕΔΩ.
