Jak długo robisz keto?
Od sierpnia 2014r
Co zmotywowało Cię do rozpoczęcia stosowania keto?
Słyszałem o diecie ketogenicznej od kulturystów. Musiałem schudnąć i wyzdrowieć, ale musiałem zmienić styl życia, nie chciałem diety. Wiele się nauczyłem w ciągu ostatnich trzech lat. Aplikacja i miernik Keto-Mojo były niezbędne. Teraz nie wyobrażam sobie życia w inny sposób niż droga Keto.
Jakie korzyści / sukcesy odniosłeś?
Zrzuciłem ponad 60 funtów tłuszczu. Nie mam już stanu przedcukrzycowego, mam mnóstwo energii i nie biorę już leków na ciśnienie krwi. Keto działa !!
Co było najtrudniejsze?
Początkowo nie miał zbyt wielu solidnych wskazówek. Przechodzenie przez „grypę keto” również było trudne.
Jakie były klucze lub najlepsze narzędzia do Twojego sukcesu?
Muszę powiedzieć, że grupy Keto na Facebooku były nieocenionym źródłem informacji. Mając dostęp do żywności Keto na Amazon, a także Keto Candy Girl tutaj lokalnie również była ogromną częścią mojego sukcesu.
Czy zmierzyłeś swoje ketony i / lub glukozę, a jeśli tak, w jaki sposób ci to pomogło?
Początkowo mierzyłem je paskami moczu, aż odkryłem Keto-Mojo. Jestem członkiem Founders Club i wielkim orędownikiem miernika i strony internetowej.
Jaki jest twój ulubiony przepis na keto?
Uwielbiam udziec jagnięcy z czosnkiem, orzeszkami pinii, fasolką szparagową i moim przepisem na puree z kalafiora. Mój puree z kalafiora składa się z różyczek kalafiora, sproszkowanego czosnku, parmezanu, soli, pieprzu, a sekretem jest pełnotłusty ser śmietankowy i blender ręczny. To zmieni twoje życie.
Jakie wskazówki lub mądre słowa możesz się podzielić?
Za każdym razem, gdy dokonujesz zmiany, potrzeba czasu, aby przyzwyczaić się i wyrobić nowe nawyki. Trzymaj się tego i zanim się zorientujesz, życie keto nie będzie wymagało żadnego wysiłku.
