El autor mas vendido Kristie Sullivan se asoció con su hija adolescente Grace para entregar el último libro de cocina familiar cetogénico, Creciendo Keto.
Este nuevo e inspirador libro surge de las luchas personales de Kristie para crecer con obesidad y finalmente encontrar el camino nutricional correcto para ella y, finalmente, para su familia. El estilo de vida cetogénico resultó ser el adecuado para Kristie, quien experimentó una pérdida de peso espectacular y una salud optimizada. Más allá de ser una historia de éxito, Kristie es una madre trabajadora ocupada que se dedica a la salud de sus dos hijos. Cuando vio a su propia hija comenzar a luchar con el peso tal como lo había hecho cuando era niña, Kristie se comprometió a apoyarla brindándole deliciosas opciones bajas en carbohidratos, enfocándose en la salud en lugar del peso y dando el ejemplo. Con la guía de su madre, Grace tomó la decisión de adoptar un estilo de vida cetogénico, y después de seis años de éxito, este dúo de madre e hija te trae un libro de cocina único en su tipo dedicado a adultos jóvenes, adolescentes y niños. y, lo adivinó, ¡sus mamás y papás!
Creciendo Keto combina la conmovedora narrativa familiar de los Sullivan con un enfoque práctico, seguro y amigable para los niños para adoptar un estilo de vida cetogénico bajo en carbohidratos. Las recetas presentadas en el libro fueron creadas teniendo en cuenta las necesidades y gustos de salud de niños y adolescentes. Algunos son tan simples que los jóvenes pueden hacerse cargo de la cocina con poca o ninguna ayuda de mamá o papá. También hay recetas para celebraciones con familiares y amigos y comidas que los padres y los niños pueden cocinar juntos, haciendo que incluso las cenas simples de la noche sean más divertidas.
Kristie también incluye herramientas e información útiles para los padres de niños que comen ceto, como consejos y trucos para sobrevivir a las pijamadas, campamentos y otras actividades sociales que involucran comida, así como una guía para ayudar a los niños a tomar decisiones independientes e informadas para toda la vida. alimentación saludable.
Creciendo Keto se completa con desayunos, que incluyen comidas rápidas por la mañana; almuerzos, incluidos prácticos consejos sobre cómo hacer las maletas para la escuela y los viajes nocturnos; platos principales, incluidas las comidas de celebración; y, por supuesto, los postres clásicos que les encantan a los niños. Con muchas opciones para una amplia gama de paladares, Kristie y Grace no dejan nada fuera. ¡Tanto los niños como los adultos se sentirán satisfechos, felices y saludables!
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