Toutes nos félicitations! En ouvrant cet article, vous avez fait un pas important vers l'amélioration de votre santé, de votre énergie et de votre bonheur grâce à un mode de vie cétogène! Pourquoi? Parce que les bienfaits connus du régime cétogène pour la santé augmentent! Nous savons que cela peut sembler intimidant au premier abord, surtout lorsque vous ne savez pas quoi faire ou que vous mangez et que vous avez beaucoup de questions. Mais dans cet article, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous plonger dans le monde enrichissant du céto.
GO MOJO!
Le principal facteur d'intimidation pour commencer un régime céto est la nourriture. L'idée de repenser tout ce que vous mettez dans votre bouche peut sembler écrasante. Mais voici la chose: ce n'est écrasant que si vous ne savez pas ou n'avez pas accès à ce que vous pouvez manger. Cette section vous dit tout cela et plus encore. Vous constaterez que vous pouvez non seulement bien manger, mais vous pouvez manger une incroyable variété d'aliments!
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La route de la cétose
Cétose? Des cétones? Macros? ... Que sont-elles toutes? Cette section traite de ce que vous devez savoir sur la cétose - Qu'est-ce que c'est, comment y entrer, comment y rester et ce que vous pourriez vivre en cours de route.
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Test et suivi
Le suivi de votre glycémie et de vos cétones est le seul moyen de savoir avec certitude si vous êtes en cétose et sur la bonne voie. Cela élimine les conjectures de la cétose et vous donne un renforcement positif que ce que vous faites fonctionne ou doit être ajusté.
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Entrer dans votre groove
Une fois que vous êtes familiarisé avec les éléments essentiels du régime céto, vous pouvez commencer à réfléchir aux nuances, comme si et comment l'exercice s'intègre dans le mode de vie, si vous devez introduire le jeûne ou comment gérer les sorties au dîner pendant la céto. Cette section couvre les bases et vous envoie sur votre chemin avec beaucoup de ressources pour vous aider à continuer avec succès votre voyage céto.
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Recettes, recettes et recettes
Préparez-vous à recycler votre palais, maîtrisez une nouvelle façon de manger entièrement délicieuse (avec des moyens de vraiment satisfaire vos envies) et soyez récompensé d'une manière que vous n'auriez pas pu imaginer. Nous sommes ici pour vous dire que vous pouvez vous adonner à de délicieuses recettes céto faciles pour chaque repas! Vous constaterez que non seulement vous mangez bien, mais vous pouvez manger une incroyable variété d'aliments, y compris de délicieuses versions céto d'aliments que vous connaissez et aimez déjà.
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Les points les plus fins de Keto
À présent, vous maîtrisez cette vie céto et ses nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être, et vous êtes prêt à approfondir un peu plus les nuances d'un mode de vie cétogène. Dans cette section, nous vous donnerons un avant-goût de ce à quoi cela ressemble.
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Nous sommes avec vous pour votre voyage Keto, continuez votre excellent travail
Vous entrez dans ce nouveau monde courageux à un moment formidable. Il y a plus de ressources que jamais pour aider à favoriser la vie céto la plus heureuse et la plus saine. Consultez certaines des zones suivantes sur Keto-Mojo.com et revenez régulièrement pour voir les nouveautés. Nous ajoutons toujours plus d'informations et de recettes pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre vie céto en général. Maintenant, mojo! Vous avez ça!
