Da quanto tempo fai cheto?
Da agosto 2014
Cosa ti ha motivato a iniziare a keto?
Avevo sentito parlare della dieta chetogenica, dai bodybuilder. Avevo bisogno di perdere peso e rimettermi in salute, ma avevo bisogno di cambiare il mio stile di vita, non volevo una dieta. Ho imparato così tanto negli ultimi tre anni. L'app e il misuratore Keto-Mojo sono stati indispensabili. Ora non riesco a immaginare di vivere in un modo diverso dal modo Keto.
Quali vantaggi / successi hai riscontrato?
Ho perso più di 60 libbre di grasso. Non sono più pre-diabetico, ho un'abbondanza di energia e non prendo più farmaci per la pressione sanguigna. Keto funziona !!
Qual è stata la parte più difficile?
Inizialmente non avendo molte solide indicazioni. Anche la "influenza cheto" è stata dura.
Quali sono state le chiavi o gli strumenti migliori per il tuo successo?
Devo dire che i gruppi Keto su Facebook sono stati una risorsa inestimabile. Avere accesso agli alimenti Keto su Amazon e anche Keto Candy Girl anche qui a livello locale è stata una parte enorme del mio successo.
Hai misurato i tuoi chetoni e / o il glucosio e, se sì, come ti è stato d'aiuto?
Inizialmente, le ho misurate con le strisce di urina fino a quando non ho scoperto Keto-Mojo. Sono un membro del Founders Club e un grande sostenitore del contatore e del sito web.
Qual è la tua ricetta di cheto preferita?
Adoro il cosciotto di agnello con aglio, pinoli, fagiolini e la mia ricetta per il purè di cavolfiore. Il mio purè di cavolfiore è fatto con cimette di cavolfiore, aglio in polvere, parm cheese, sale, pepe e il segreto è la crema di formaggio intero e un frullatore a immersione. Ti cambierà la vita.
Quali suggerimenti o parole di saggezza puoi condividere?
Ogni volta che fai un cambiamento, ci vorrà del tempo per metterti a tuo agio e prendere nuove abitudini. Rimani fedele e prima che tu te ne accorga, vivere cheto non richiederà alcuno sforzo.
