Ketojenik Diyet Alzheimer ve Demans ile Yardımcı Olabilir mi?
Bazı Alzheimer ve #8217 semptomlarının hafifletilmesinde yardımcı olmak için ketojenik diyetin etkinliğine işaret eden, ama aynı zamanda ilk etapta Alzheimer & #8217; I & #8217; m Thomas DeLauer, Keto-Mojo ile ve bugün biz de # #8217; ketojenik diyetin nörodejeneratif hastalıkları nasıl etkilediğine dair bilimi yıkıyoruz. Dolayısıyla, göz önünde bulundurmamız gereken ilk şey buradaki büyük resim ve #8217; Alzheimer ve #8217 ile çalıştığınızda, Alzheimer ve #8217 ile uğraşırken, genellikle beyin ve #8217; artık bir yakıt kaynağı. Öyleyse, biten şey, glikoz kullanmadaki bozulmuş yeteneğinden dolayı, beyin hücreleri ölmeye başlar. Beyin esasen açlıktan ölmeye başlar. Bu nedenle, özünde, artık yakıt alamadığı veya bu kadar uzun bir süre boyunca kullandığı yakıtı yetersiz kullandığı için küçülüyor.
Yakıt Kaynağı Olarak Keton veya Yağ Kullanımı
Şimdi, buradaki büyük resim, bir yakıt kaynağı olarak ketonlar veya yağ kullanarak, beyine alternatif bir yakıt kaynağı sağladığımızdan dolayı, beynine alternatif bir yakıt kaynağı sağladığımızdan dolayı, Alzheimer ve #8217; beyin normalde olduğu gibi. Öyleyse, bir saniye boyunca oruç tutmaya bakalım, çünkü oruç ketonları kullanıyor ve oruç epilepsiyi çok uzun süre tedavi etmek için kullanılıyor. Aslında, bu & #8217; ketojenik diyetin başlangıçta nasıl keşfedildiğidir. Ancak araştırmacılar, oruç tutmanın ve oruç tutmanın neden olduğu ketonların epilepsi için bu kadar iyi olduğuna dair aynı delil ve aynı bilim türünü kullanırsak, bunun sadece güçlü olabileceğini belirleyebiliriz. Alzheimer & #8217 için; s ve bunama da.
Beyindeki Mitokondri nedir?
Ancak, en son bilime girmeden önce ve 2018'deki gibi gerçekten yeni bir bilim dalından bahsettiğimde, biyolojinin bir kısmını, neden bunun için neden olabilecek ketojenik bir diyet ile olan bazılarını açıklamak istiyorum? Alzheimer & #8217; ler ve demans hastalarına yardım etmek için çok güçlü. Birincisi beyindeki mitokondri. Görüyorsunuz, mitokondri enerji yarattığımız yer. ATP'yi yarattığımız yer. Beynimizdeki o mitokondri de var, bedenlerimizdeki her hücre. Serin olan şey, mitokondrinin ketonları çok verimli bir şekilde işleyebilmesidir. Şimdi ilginç bir şekilde, genellikle bahsettiğimiz ana keton gövdesi olan beta hidroksibutirat, glikozdan daha fazla oksijen birimi taşıyarak sona eriyor, bu da bunun anlamı, beta hidroksibutiratın bir beyne daha az enerji harcadığı ve beynin daha az enerji harcadığı anlamına geliyor. Çok çalışmak, ama daha fazla enerji olmasa da, yine de çok fazla üretmek zorundasınız.
Reaktif Oksijen Türleri Nedir?
Bu, eğer yapacaksanız, beyninizi yıpratma olasılığınızın düşük olduğu anlamına gelir. Bu da beynin etrafında yüzen daha az ekstra oksijene yol açar, bu da beni bir sonraki noktaya götürür: reaktif oksijen türleri. Görüyorsunuz, ROS sadece serbest radikal olarak adlandırılan beynin etrafında yüzen ekstra oksijendir. Ve bu serbest radikaller beynin etrafında süzülür ve oksidatif hasara neden olurlar. Ekstra oksijen, O2, oksidatif hasar. Aynen, matematik yap. Böylece beyinde dolaşan fazladan oksijene sahip olduğumuzda, farklı şeylerle reaksiyona girer ve onu çok, çok iltihaplı bir ortam haline getirir. Ayrıca, ölmek için çok sayıda beyin hücresini tetikleyebilirler. Şimdi ilginç olan, ketonların bu fazladan oksijenin oluşmasını engellediği, yani tam olarak nörodejenerasyonu durdurabildiği, çünkü normalde glikozu yakıyorsak normalde başa çıkacağımız tüm çılgın reaktif oksijen türleriyle uğraşmadığımızdır. Beyin ve bu beni, ketozisin Alzheimer & #8217 ve GABA glutamat skalası ile bu tür bir gelişmeye katkıda bulunmasının bir sonraki biyolojik nedenine götürüyor.
GABA ve Glutamat'ı Anlamak
Görüyorsunuz, beynin nasıl çalıştığına bakarken, GABA ve glutamat denilen şeyin kayan bir ölçeğine sahibiz. GABA, gama-Aminobütirik asit anlamına gelir ve glutamat glutamattır. Glutamat, beyninizi biraz daha yüksek kablolu hale getirir ve ikisine de biraz ihtiyaç duyarız, ancak yapılan araştırmalar, glutamat ölçeğine biraz daha fazla bağlı olan beyinlerin, nörodejeneratif hastalıklar için daha yüksek risk altında olma eğiliminde olduğunu gösterdi. iltihabı. Yani beynimiz her zaman hiperaktif olmak için kablolanmışsa, bu bizi sadece endişeli ve stresli hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda beyni de yıpratır.
Böylece ketonların, beyin hücreleri söz konusu olduğunda glutamat üzerine yüklenme yeteneğini gerçekten durdurduğu gösterilmiştir. Bu nedenle, temel olarak, bir 1 ketojenik diyete girdiğinizde, beyindeki hücrelerin hiperaktif hale getiren ve yüklenmesini engelleyen ve beyni gevşeten GABA skalasına doğru daha fazla kaydırmasını engelliyorsunuz. Temel olarak, beyniniz için bir dayanıklılık yarışı gibi düşünün. Korumak ve hızlandırmak istiyorsun. Bugün tüm enerjinizi kullanmak ve beyin hücrelerini kullanmak istemezsiniz. Şimdi, bu aslında & #8220; Neuroscience Trendleri & #8221 adlı bir dergide yayınlandı. Kelimenin tam anlamıyla ketojenik bir diyette olmanın beyinde daha az glutamatınız olmasını sağladığını buldular.
Alzheimer ve Demans Dergisi Çalışması
Şimdi bu beni konuşmak istediğim büyük araştırmaya götürüyor. 2018 yılında Alzheimer ve Demans: Tercüme Araştırmaları ve Klinik Araştırmalar Dergisi'nde yayınlanan çok yeni bir çalışma. Şimdi bu çalışmanın yaptığı, hafif ila orta derecede Alzheimer olan 15 katılımcıya bir göz atmaktı. Tamam, yaptıkları şey, tüm bu katılımcıları birkaç ay boyunca ketojenik bir diyete koymaları ve yaptıkları şey, kalorilerini başlangıçtaki ile aynı tutmalarıydı. Kalorilerini değiştirmediler, artmadılar veya azaltmadılar, ancak günlük diyetlerine MCT yağı da eklediler. Bu yüzden her gün bir miktar MCT yağı vardı, böylece ketonlar yolunda biraz daha fazla üreteceklerdi.
Çalışma Sonuçları
Şimdi, tüm sorumluluk reddi, çalışmanın sonunda, katılımcıların beşi işten ayrılmıştı, bu nedenle çalışmanın sonunda sadece 10 tanesi kaldı. Şimdi, çalışmanın sonunda buldukları şey, ketojenik diyetin, hali hazırda Alzheimer & #8217; s veya demansı olanlar üzerinde derin bir etkiye sahip olmasıdır. Diyete başlamadan önce, üç ayda bir diyete ve dört ayda bir diyete bilişsel değerlendirme yaptılar. Ve çalışmanın sonunda, bu çalışmayı tamamlayan 10 katılımcıdan dokuzu genel bilişsel işlevde büyük bir gelişme olduğunu bulmuşlardır. Şimdi bunu çok özel, saygın bir test yaptılar. Bu test ADAS-Cog testi olarak biliniyordu ve her türlü şeyi ölçer. Mekansal farkındalığı ölçer, hafızayı ölçer, detaylara dikkat, görev tamamlama ve başka birçok şeyi ölçer. Ve buldukları ortalama olarak, ketojenik diyetlerde çok önemli bir artış olan beş puanlık bir artış oldu. Fakat burada & #8217; burada gerçekten ilginçleşiyor. Ketojenik diyeti bıraktıklarında test puanları daha önce oldukları yere geri döndü. Tüm gelişmeleri kaybettiler, ancak sonuçta bu, bir ketojenik diyeti takip ederken, Alzheimer ya da demansı olanların, nihayetinde hafızasının bir kısmını yeniden kazanmalarına ve biraz daha bilişsel fonksiyona sahip olmalarına izin veren farklı bir enerji yolunu kullanabildiklerini gösterdi.
Keto-Mojo Metre ile Neden Test Etmelisiniz
Şimdi, bu, buzdağının nörodejeneratif hastalıklar dünyasında bulmaya başladığımız araştırmaya gelince, sadece buzdağının görünen kısmıdır, ancak ketojenik diyetin güçlü olduğunu gösteren birçok güçlü kanıt bulduk. bu hastalıkların önlenmesi de. Şimdi gerçekten ketozda olma söz konusu olduğunda, bunu çözmenin tek yolu kanınızı sınamaktır. Tabii ki, diğer mekanizmalar da var, ama hepsinin sonu istiyorsan, gerçek altın standardı olmak istiyorsan, bunu kullandığına emin olmalısın. Keto-Mojo ölçer böylece kanınızı gerçekten test edebiliyor ve keton seviyelerinin nerede olduğunu belirleyebiliyorsunuz, böylece beyninizi beslemek için maksimum miktarda beta hidroksibutirat elde edersiniz, böylece bir glikoz brülörüne ihtiyaç duymazsınız, böylece #8217; potansiyel olarak nörodejeneratif hastalıklar ile uğraşmak zorunda değiller. Her zamanki gibi, burada Keto-Mojo'da kilitli kalsın. Tahmin çalışmasını denklemin dışına çıkartın ve ölçümü ölçere kullanın. I '#8217; m Thomas DeLauer ve I' #8217; yakında görüşürüz.
Alzheimer tedavisi ve önlenmesi için ketojenik diyet hakkında daha fazla bilgi için, bu makaleyi oku.
