أكثر من متر! حمل تطبيقنا المجاني!
تتبع مستويات الكيتون والجلوكوز باستخدام تطبيق Keto-Mojo المجاني. يقارن قراءاتك بمرور الوقت ويحسب GKI تلقائيًا باستخدام عدادات Bluetooth المدمجة لدينا أو عبر موصل Bluetooth. (للموديلات القديمة)
ما الحار
أحدث ما في الداخل أساسيات كيتو
الفوائد الصحية
في العصبية
كيتو كعلاج & #038؛ الوقاية من مرض الزهايمر
هناك بحث متزايد حول استخدام النظام الغذائي الكيتوني كعلاج لمرض الزهايمر وكذلك الوقاية المحتملة من مرض الزهايمر. ماذا...
في صحة المرأة
Keto & #038؛ متلازمة تكيس المبايض: علاج واعد لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي اضطراب الغدد الصماء الأكثر شيوعًا الذي يصيب النساء. في هذه المقالة ، نستكشف بعض الأبحاث الواعدة لعلاج الاضطراب ، و ...
في العصبية
النظام الغذائي الكيتون لاضطرابات العصبية
أصبح النظام الغذائي الكيتوني معروفًا أولاً باسم العلاج العلاجي في عشرينيات القرن العشرين ، عندما أظهر تأثيرات إيجابية على الأطفال الذين يعانون من الصرع لدى الأطفال. لكن...
آثار جانبية
في آثار جانبية
كيفية إدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الانتقال إلى نظام كيتو الغذائي
ليس من غير المألوف تجربة الرغبة الشديدة في تناول الطعام عند الانتقال من نظام غذائي غني بالكربوهيدرات إلى نظام كيتو الغذائي. يمكن أن تحدث الرغبة الشديدة في تناول الطعام لعدة أسباب ، بما في ذلك المغذيات ...
في الصحة
هل يسبب الكيتو الأرق أو يحسن النوم؟
النوم والنظام الغذائي والتمارين الرياضية. هذه هي أركان الصحة الجيدة. لكن النوم قد يكون الركيزة الأكثر أهمية. يمكن لأي شخص أن يعيش أسابيع دون ...
في آثار جانبية
لماذا أنا الحصول على تشنجات الساق على نظام غذائي كيتو؟
ليس من غير المألوف أن تصاب بتشنجات عضلية ، وخاصة تقلصات الساق عند بدء نظام غذائي الكيتون. في الواقع ، تشنجات الساق هي أحد الأعراض الكلاسيكية ...
الكيتوزيه للمبتدئين
في الكيتوزيه للمبتدئين
ما هي الكيتونات الخارجية ، وهل هي آمنة ، ومتى يتم استخدامها
Can you achieve ketosis with supplements? Without following a ketogenic diet? There may be situations where exogenous ketones can be beneficial to complement your ketogenic...
في الكيتوزيه للمبتدئين
ما هي أفضل بدائل السكر لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟
النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض بشكل معتدل ، ونظام غذائي منخفض جدًا من الكربوهيدرات ، لذلك ليس من المستغرب أن السكر (النوع ذو السعرات الحرارية الأقل ، والمغذي على الأقل ...
في الكيتوزيه للمبتدئين
الاختراق البيولوجي لنظام كيتو الغذائي: 5 استراتيجيات لتحسين الحالة الكيتونية
يستحضر مصطلح "biohacker" صورًا لرجل سايبورغ - رجل جزء ، وآلة - عينة معدلة وراثيًا مع أقطاب كهربائية متصلة بجميع مجموعات العضلات الرئيسية. بينما قد يكون ذلك ...
في الصحة
لماذا لا تعمل حبوب الكيتو
هناك ضجة كبيرة على الإنترنت حول حبوب الحمية الكيتونية ، ولكن ليس للسبب الذي قد تعتقده. ربما سمعت أنهم كانوا على Shark Tank ....
في داء السكري
الكيتوزيه ضد الحماض الكيتوني: ما هو الفرق و #038 ؛ لماذا يهم؟
ما الفرق بين الكيتوز والحماض الكيتوني؟ إنه سؤال شائع. كلتا الكلمتين متشابهة وتنطوي على إنتاج كيتون. ومع ذلك ، يتوقف الشبه عند هذا الحد. الكيتوزية ...
في أساسيات كيتو
هل أحتاج إلى تناول مكملات غذائية على نظام كيتو الغذائي؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات غذائية أثناء بدء نمط حياة كيتو أو الحفاظ عليه ، فلدينا أخبار جيدة النظام الغذائي الكيتوني منخفض الكربوهيدرات هو ...
وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
في أساسيات كيتو
ما هو نقص السعرات الحرارية وكيف يساعد على تخفيف الوزن؟
إذا كنت تستكشف الكيتو ، فقد تسمع الناس يتجولون حول عبارة "عجز السعرات الحرارية". في الواقع ، نستخدمه في ماكرو Keto-Mojo الخاص بنا ...
في وحدات الماكرو والسعرات الحرارية العد
ما هي وحدات الماكرو & #038 ؛ كيف يمكنني حسابها؟
سواء كنت تتبع النظام الغذائي الكيتون أو بدأت للتو في التعرف عليه ، فمن المحتمل أنك سمعت بمصطلح "تتبع وحدات الماكرو" أو "حساب وحدات الماكرو". ولكن ماذا...
في الكيتوزيه للمبتدئين
ما هو BMI ، BMR ، و Lean Body Mass مقابل Fat Body Mass؟
ما هو مؤشر كتلة الجسم ، ومعدل الأيض الأساسي ، وكتلة الجسم النحيل مقابل كتلة الدهون؟ كان هناك اهتمام أكثر من أي وقت مضى بأرقام مؤشر كتلة الجسم (أرقام مؤشر كتلة الجسم) منذ ...
صيام
في صحة القلب
كيف يمكن للصيام المتقطع أن يساعد قلبك
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن زيادة طول العمر تعني تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم. أفضل طريقة ل...
في صيام
الصوم المطول: الفوائد والنصائح وكيفية البدء
الصيام المتقطع - أو الصيام لمدة 12 إلى 36 ساعة على فترات منتظمة - هو السائد الآن. لكن عندما تتجاوز علامة 36 ساعة ، تغادر ...
في مكافحة الشيخوخة
ما هي البلعمة الذاتية؟ طريقة جسمك لإعادة تدوير الخلايا التالفة
الالتهام الذاتي: التنظيف الخلوي وسر طول العمر عندما يتسخ منزلك ، تقوم بتنظيفه. إذا كنت تشعر بالطموح ، يمكنك حتى استبدال بعض ...
